Pelvexiser to jedyne opatentowane i przetestowane klinicznie urządzenie, które poprzez kontrolowany trening mięśni dna miednicy służy do bezoperacyjnego leczenia: • Wysiłkowego nietrzymania moczu, • Nietrzymania moczu wywołanego parciem naglącym, • Mieszanej postaci nietrzymania moczu Pelvexiser składa się z delikatnego, dopasowanego do anatomii kobiety balonika, który podłączony do ręcznej pompki, pozwala dostosować intensywność i obciążenie treningu do indywidualnych potrzeb. Ponadto Pelvexiser pozwala na monitorowanie postępu leczenia.
Informacje ogólne
Nietrzymanie moczu to dolegliwość, na którą cierpi stale bądź okresowo do 25 % wszystkich kobiet. Zwykle wywołuje ją osłabienie mięśni dna miednicy. Może być ono wywołane zarówno ciążą, urodzeniem dziecka, menopauzą, otyłością jak i przewlekłym kaszlem (np. w przypadku astmy, palenia papierosów). Mięśnie dna miednicy, tak jak każde inne mięśnie, można wzmocnić regularnymi ćwiczeniami. Istotą treningu jest dostosowanie obciążenia do stopnia ich osłabienia. Pelvexiser umożliwia precyzyjne dawkowanie obciążeń treningowych, dzięki czemu wykazuje się niespotykaną wśród innych urządzeń skutecznością. Dzięki specjalnie zaprojektowanej formie i rozmiarowi, Pelvexiser wzmacnia mięśnie szkieletowe dna miednicy, a w szczególności: - zwieracz cewki moczowej, - głęboki mięsień poprzeczny krocza, - dźwigacz odbytu, - mięsień łonowo-pochwowy, - mięsień łonowo-guziczny, - miesień opuszkowo-jamisty Osłabienie wyżej wymienionych mięśni odpowiada również za tłumienie doznań związanych z seksem a stosowanie urządzenia Pelvexiser pozwala na przywrócenie ich prawidłowego funkcjonowania. Problem ten może pojawić się po porodzie, szczególnie u kobiet po 35 roku życia.
Instrukcja użytkowania
Przed użyciem i przystąpieniem do ćwiczeń mięśni dna miednicy, prosimy o zapoznanie się z urządzeniem Pelvexiser. 1. Weź do ręki balonik 2. Wpompuj trochę powietrza do balonika dla zwiększenia ciśnienia. Obserwuj wzrost ciśnienia na wskaźniku. Podczas pompowania obejmuj kciukiem i palcem wskazującym środek balonika. Poczujesz wzrost ciśnienia. 3. Ściśnij ponownie środkową część balonika, przytrzymaj w skurczu, a potem rozluźnij dłoń. Zauważysz, że najmniejsza zmiana ciśnienia sygnalizowana jest na wskaźniku ruchem wskazówki. Kilkukrotna próba da wyobrażenie o tym jak mocno trzeba nacisnąć na balonik, aby poruszyć wskazówką. Przekręć teraz pokrętło, aby obniżyć ciśnienie w baloniku. Jeżeli wypuścisz powietrze całkowicie, wskazówka na wskaźniku pokaże ciśnienie 0mm/Hg. 4. Teraz możesz zaczynać Twój trening.
Pelvexiser – trening mięśni dna miednicy
1) Połóż się na plecach na podłodze lub na łóżku.
2) Wprowadź balonik do pochwy podobnie jak tampon. Aby ułatwić wprowadzenie balonika możesz użyć żelu smarującego rozpuszczalnego w wodzie.
3) Za pomocą ręcznej pompki pompuj balonik, aż poczujesz przyjemny ucisk.
4) Teraz ściskaj balonik mięśniami pochwy wyobrażając sobie, że wstrzymujesz oddawanie moczu lub wciągasz balonik głębiej. Prawidłowy ucisk sygnalizowany jest poprzez ruch wskazówki na wskaźniku. Utrzymuj skurcz mięśni przez chwilę, a potem rozluźnij się.
5) Podczas każdej sesji ćwiczeń powtarzaj tą kolejność - skurcz, przytrzymanie, rozluźnienie – mniej więcej 30 razy. Na początku może być to trudne, skurcz wstrzymaj przynajmniej na 2 sekundy. Uwaga: Nie nadwerężaj się! Także mały ruch wskazówki prowadzi do odczuwalnego dla Twoich mięśni miednicy efektu ćwiczeń.
6) Po 30-tu powtórzeniach proszę zakończyć ćwiczenie. Wypuść powietrze z balonika poprzez przekręcenie pokrętła. Potem wyjmij balonik z pochwy.
7) Wyczyść balonik wodą, uważając, aby woda nie dostała się do rurki powietrznej.
8) Wykonuj takie ćwiczenia 2 razy dziennie. Nie nadwerężaj się, szczególnie na początku, kiedy dopiero zaczynasz ćwiczyć. Nie powtarzaj ćwiczeń częściej niż 30 razy w jednej sesji. Twoje mięśnie dna miednicy nie powinny być nadmiernie obciążane, pozwól im odpocząć po treningu.
9) Aby uzyskać rezultat niezbędne są ćwiczenia systematyczne. Jako początkująca użytkowniczka Pelvexisera, po tygodniu powinnaś pokonać opór 5mm/ Hg. Tylko dalsze ćwiczenia gwarantują skuteczność! Po krótkim czasie (2-3 tygodnie) Twoje mięśnie dna miednicy będą wstanie spowodować wzrost ciśnienia w baloniku o 10 – 20 mm/Hg.
10) W momencie, kiedy stwierdzisz, że ćwiczenia są zbyt łatwe, podwyższ ciśnienie podstawowe w baloniku. Na przykład, gdy ćwiczyłaś dotąd z ciśnieniem podstawowym 50mm/Hg to podwyższ na 80mm/Hg. Wzrost ciśnienia początkowo utrudni wykonywanie skurczu, ale jednocześnie zwiększy efekt treningu.
Częstość użytkowania
Treningi (skurcz, przytrzymanie, rozluźnienie – powtórzone mniej więcej 30 razy) należy przeprowadzać 2 razy dziennie. Prosimy nie powtarzać ćwiczeń częściej niż 30 razy w jednej sesji. Aby uzyskać rezultat - niezbędne są systematyczne ćwiczenia mięśni dna miednicy. Tylko kolejne ćwiczenia gwarantują skuteczność! Po krótkim czasie (2 - 3 tygodnie) Twoje mięśnie dna miednicy będą wstanie spowodować wzrost ciśnienia w baloniku o 10 – 20 mm/Hg.
Pelvexiser - zalety Skuteczność: Badania kliniczne prowadzone przez prof. Enzelsbergera wykazały niezwykle wysoką (75 %) skuteczność już po miesiącu ćwiczeń (15 sesji, co drugi dzień). Dostosowanie obciążeń: Ręczna pompka umożliwia, konieczne dla stałych postępów, stopniowe zwiększanie obciążeń treningowych. Wygoda: Urządzenie jest małe i przyjazne dla użytkowniczki: mała wielkość i minimalna waga pozwalają zawsze nosić urządzenie przy sobie.
Niska cena: Atrakcyjna cena umożliwia większości kobiet nabycie urządzenia do gimnastyki mięśni dna miednicy i skuteczną walkę z przykrymi dolegliwościami.
Badania skuteczności 1. Badania kliniczne przeprowadzone w 1995 roku przez Prof. Enzelsbergera, dr Kurz i dr Michl w Universitätsklinik w Wiedniu. Badania kliniczne wykazały niezwykle wysoką (75 %) skuteczność już po miesiącu ćwiczeń (15 sesji, co drugi dzień). 2. Badania ankietowe przeprowadzone w roku 2004 w grupie 52 kobiet, które kupiły Pelvexiser. Wykazano, że 80,8 % kobiet osiągnęło poprawę ich aktualnego stanu.
Uwagi: Pozytywne skutki 3 miesięcznego treningu utrzymują się przez 6-10 miesięcy. Jest to przykład długotrwałego efektu treningu mięśni za pomocą Pelvexisera. U wielu kobiet problemy związane z nietrzymaniem moczu pojawiają się po przebytym porodzie. Gimnastyka z Pelvexiserem ułatwia przywrócenie mięśniom ich pierwotnej siły. Nie stosuj Pelvexisera w połogu.
Przeciwwskazania Kiedy Pelvexiser nie może być używany? Mimo, że 95% wszystkich kobiet cierpi na jedno z najpowszechniejszych wskazań (wysiłkowe nietrzymanie moczu, nietrzymanie moczu przy nagłym parciu, mieszaną postać nietrzymania moczu), istnieją pewne rzadkie typy nietrzymania moczu, np. odruchowe nietrzymanie moczu oraz nietrzymanie moczu ze stałym wyciekaniem z przepełnionego pęcherza, w których pozytywne skutki ćwiczeń z Pelvexiserem nie zostały udowodnione. W tych przypadkach, przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem. Nie używaj Pelvexisera w czasie ciąży oraz podczas połogu. Nie używaj Pelvexisera także, gdy cierpisz na III stopień obniżenia macicy bądź przepuklinę pęcherza. W takich przypadkach zaleca się kontakt z ginekologiem lub urologiem dla potwierdzenia diagnozy.
Działania uboczne Do tej pory nie stwierdzono.
Specjalne ostrzeżenia 1. Jeżeli podczas stosowania Pelvexisera doświadczysz niespodziewanych reakcji lub działań ubocznych niezwłocznie powiadom lekarza. 2. Pelvexiser jest urządzeniem dla kobiet, nie dla mężczyzn. 3. Pelvexiser jest urządzeniem osobistego użytku – urządzenie nie jest bezpieczne, jeśli tego samego egzemplarza używa więcej niż jedna osoba. 4. Używaj Pelvexisera tylko wówczas, gdy leżysz na płaskiej powierzchni. 5. Rekomendowane jest użycie Pelvexisera łącznie ze środkiem poślizgowym rozpuszczalnym w wodzie i prezerwatywą.
Konserwacja urządzenia Pelvexiser należy czyścić po każdym użyciu za pomocą ciepłej wody z mydłem uważając, aby woda nie dostała się do rurki powietrznej. Prosimy nie dezynfekować balonika ani nie używać agresywnych środków myjących.
Przechowywanie Nie przechowywać w temperaturze powyżej 30ºC. Przechowywać w pudełku kartonowym dla ochrony przez uszkodzeniem. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Wytwórca: Wolfram Haboeck Medical Products, Weilgasse 1 b, 1190 Wiedeń, Austria. Podmiot odpowiedzialny za wprowadzenie do obrotu w Polsce: SAGA Sp. z o.o., ul. Biskupa Mariana Fulmana 7, Lublin 20-492, Tel. (081) 74 900 90, Dodatkowe informacje: Dodatkowych informacji szukaj na stronie: www.pelvexiser.com, www.hfsaga.com.pl oraz www.nietrzymanie.moczu.pl PL V/1/05